“No siempre puedes cambiar la situación, pero si cambiar la forma de responder ante ella” Es común que pensemos a la ansiedad como si fuera el malo de la película. Un provocador mental que nos llena de preocupaciones, estrés y …
Si, aunque estés harto de escuchar la palabra pandemia, hoy decidimos traer este tema. Muchas personas nos comentan sobre sentirse que no pueden volver al mismo ritmo de antes, “Siento que los eventos sociales me sacan toda la energía”, “Me …
Hablamos de estrés, de miedos, de autoestima y no podemos dejar de lado los límites. Estos 4 temas están relacionados ¿Por qué? Muchas veces generamos este círculo donde la falta de límites aparece por miedo a perder, ya sea un …
¿Alguna vez te imaginaste escribiendo una carta a tus emociones o sentimientos? Es una forma de exteriorizar un poco toda la carga que tenemos mental/corporal. ¿A quién le escribirías hoy? ¿A tu enojo? ¿ angustia? ¿alegría? ¿ansiedad? La buena noticia …
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