Category Archives: Regulación y registro emocional

¿QUÉ SON LAS EMOCIONES? El término emoción viene del latín emotio, que significa “movimiento o impulso”, “aquello que te mueve hacia”. Son respuestas innatas y biológicas, reacciones químicas que se producen en nuestro cerebro frente a un estímulo. Nos saca …

Sigamos viaje y observemos nuestros vínculos..  Creemos que los vínculos son un pilar indispensable para el proceso de autoconocimiento, forman parte de nuestra vida, y por eso les proponemos empezar por preguntarnos: ¿Cuáles son mis vínculos? ¿Éste vínculo me nutre?¿Éste …

Cuestionarnos para conocernos Nuestra fórmula del autoconocimiento Desde hoyhayterapia, uno de los objetivos cuando comenzamos fue hacernos preguntas disparadoras para poder empezar a conocernos mejor.  ¿Para qué nos sirve? El Autoconocimiento consiste en conocernos profundamente a nosotrxs mismxs, sabiendo reconocer …