Para Leer


Nuestra fórmula del Autoconocimiento

Cuestionarnos para conocernos Nuestra fórmula del autoconocimiento Desde hoyhayterapia, uno de los objetivos cuando comenzamos fue hacernos preguntas disparadoras para poder empezar a conocernos mejor.  ¿Para qué nos sirve? El Autoconocimiento consiste en conocernos profundamente a nosotrxs mismxs, sabiendo reconocer 
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Hablemos de Autismo

2 de abril: Día Mundial de Concientización sobre el Autismo Hoy queremos charlar del TEA, Trastorno del Espectro Autista. Lo que nos gustaría hacer es aportar nuestra mirada, no desde un lugar de expertos, pero si consideramos que desde nuestras 
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Las distintas miradas

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¿Cuántas veces intentaste que lxs otrxs vean las situaciones de la misma manera en que las ves vos? Pasamos gran parte de nuestro tiempo intentando convencer a lxs demás de que vean las situaciones y las experiencias de la misma 
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Hablemos del estrés

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 ¿Qué es el estrés? Los seres humanos lidiamos con el estrés desde la prehistoria, pensemos en nuestros ancestros, quienes enfrentaban situaciones de peligro, como el ataque de un animal o de otros hombres, un incendio, una inundación o una erupción.  
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SOBREPENSAR : vivir dentro de nuestra cabeza

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Sobrepensar es algo que en cierta medida nos sucede a todxs. Pero… ¿Qué pasa cuando nuestros pensamientos nos agotan, nos limitan, nos bloquean, nos abruman, nos generan ansiedad o nos llevan a sobreanalizar?  Repetimos en nuestra cabeza situaciones, conversaciones, acciones 
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Rompamos etiquetas

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Empecemos por preguntarnos ¿Quién soy? ¿Cómo te describirías a vos mismx? A la hora de describirnos solemos poner etiquetas que refieren a nuestra historia pasada. Etiquetas chiquitas y otras más grandes que fuimos armando por experiencias y por relatos que 
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¡Bienvenidx!

Para comenzar a leer… ¿Te animás a preguntarte?
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