Sigamos viaje y observemos nuestros vínculos..
Creemos que los vínculos son un pilar indispensable para el proceso de autoconocimiento, forman parte de nuestra vida, y por eso les proponemos empezar por preguntarnos:
¿Cuáles son mis vínculos? ¿Éste vínculo me nutre?¿Éste vínculo es sano? ¿Éste vínculo es conflictivo? ¿De qué manera me afecta este vínculo?
Hablemos de los vínculos afectivos
Son un puente que nos une a otrx, permitiendo conocerlx y conocernos a nosotrxs mismxs.
Los vínculos son los lazos/ redes que formamos con diferentes personas a lo largo de nuestra vida. Podemos formar lazos familiares, amistades, de pareja, laborales, entre otros. Algunos más intensos y otros menos.
Nacemos y vivimos en un mundo relacional, inmersos en distintas culturas, atravesadxs por diferentes experiencias, historias y creencias. Ningún individuo puede crecer sin relacionarse con lxs demás; es imposible pensar a una persona que no establece vínculos afectivos, incluso establecemos un vínculo afectivo con nosotrxs mismxs.
Estos vínculos que fuimos construyendo y cambiando a lo largo del camino forman parte de quienes somos hoy. No seríamos quienes somos si no nos hubiésemos cruzado con ellxs en nuestro camino.
Empecemos por los vínculos familiares…
Cuando hablamos de familia nos referimos a aquellxs con los que nos criamos y lo sentimos familiar, no es únicamente de sangre, sino lo que nosotrxs consideramos familia. El término familia es amplio y no se reduce a un madre- padre- hijx.
Cada familia es un mundo distinto con sus propias experiencias, historias y relaciones. Es de suma importancia para el ser humano, ya que todo lo aprendido en ella forma parte de quienes somos hoy. Tanto aspectos positivos como negativos.
La familia es nuestro primer círculo social, está formada por individualidades que interactúan y se van desarrollando biológica, psicológica y socialmente.
A veces los lazos pueden ser débiles, o sin cultivar, y se pueden quebrar con la menor dificultad. Es importante entender el funcionamiento de la misma para conocernos mejor a nosotrxs mismxs. Las crisis son parte de toda familia, todas atraviesan momentos turbulentos, es parte del vincularse.
Para hablar de vínculos familiares podemos preguntarnos:
En la vida familiar nos vamos a encontrar con distintas personalidades que nos van a aportar experiencias, enseñanzas, problemas, desencuentros, entre muchas otras cosas.Cuando empezamos a crecer a veces comprendemos distintas cuestiones familiares con otros ojos.
Para esto creemos importante el proceso terapéutico. Para poder descifrar aquello que vengo arrastrando y que quiero empezar a desligar, aquello que hoy no me pertenece a mí, o aquello que sí me pertenece y quiero profundizar. Tenemos la posibilidad de tomar, elegir y transformar lo que queremos para construir y armar nuestra propia historia… Pero, nadie dijo que este trabajo fuere fácil.
Los vínculos familiares a veces son complicados, la relación con mi mamá, mi papá o mis hermanxs. ¿Qué sucede cuando mi relación no es como la que veo en películas o como las que veo de mis amigxs con su familia? ¿Cómo me afecta el vínculo que tengo con mi familia en mi vida? ¿Cuánto peso tiene eso en mi? ¿Puedo sacar algo bueno de todo esto o me es difícil en este momento?
Hablemos de amistad:
¿Que es la amistad para mi? ¿Cuán importante es hoy en mi vida?
¿Tengo amigxs? Si lxs tengo, ¿Estoy satisfechx con ellxs?
¿Me generan bienestar?
Una amistad positiva es un pilar fundamental para un mayor autoconocimiento y bienestar. Los vínculos de amistad son una relación afectiva entre personas, una segunda familia que unx elige para hacer parte de su vida.
No todos los vínculos de amistad son iguales… Hay amigxs que son buenxs consejerxs, otrxs que siempre nos sacan una sonrisa, algunxs que nos desafían, y vos pondrás los adjetivos de los tuyos.
Además de amigos somos todxs personas con nuestrxs defectos y virtudes. Por eso quedarse con aquello que ese amigo te puede dar, aunque no sea bueno escuchando, quizás su simple compañía nos puede hacer bien.
Lxs amigxs nos permiten muchas veces ver una realidad desde otros ojos, tener otro punto de vista de una misma situación. Cada amistad es distinta, pero llegamos a la conclusión que la amistad es esencial para el desarrollo del ser humano.
Si tenemos que frenar a pensar en estos vínculos: ¿Cómo nos sentimos hoy con respecto a nuestras amistades? Es importante registrarlos ya que una amistad sana nos podría potenciar y una amistad negativa podría ser un obstáculo.
Diferenciar si la amistad que tengo con alguna persona es un obstáculo puede ser clave ¿Por qué? Porque una amistad negativa puede tener que ver con conflictos, envidia, celos, lo que sea que fuese. Como dijimos, esto nos enseña, cómo todo vínculo negativo podemos sacar de esto aquello que no quiero para mis vínculos, aquello que hoy no me está sumando y ser responsable conmigo mismx. ¿De qué manera me puedo relacionar hoy con esa persona para que no me afecte?
Los vínculos de pareja…
¿Qué buscamos cuando formamos una pareja?
Si estás en pareja está bueno frenar y pensar:
¿Por qué estoy eligiendo a esta persona? ¿Me potencia? ¿Me respeta? ¿Me genera confianza? ¿Soy una versión de mi que me gusta? ¿Cómo estamos sexualmente? Etc…
En los vínculos amorosos nos encontramos frente a un/una otrx, con sueños, necesidades y proyectos propios con el/la cual nos vamos a entregar, compartir y encontrar acuerdos juntxs, para ir así construyendo de a poco una relación.
Esos acuerdos cambian y son reelegidos todo el tiempo, ya que nosotrxs como personas cambiamos y nos redefinimos constantemente a través de nuestros aprendizajes.
Se suele decir en una pareja “somos unx”, pero está bueno tener presente que son “dos” funcionando como un equipo. Somos dos personas diferentes que se encuentran y se eligen.
En general todxs queremos amor, lo necesitamos. Vemos películas románticas, escuchamos canciones que hablan del tema… Sin embargo, nunca pensamos que tenemos algo para aprender sobre eso. ¿Queremos amor? ¿Amar? ¿Ser amadxs? ¿ambas?
La mayoría de la gente se concentra en buscar ser amadxs. No se fijan en su capacidad de amar. Es un constante juego entre el querer ser amadxs y ser digno de amor… pero, ¿Eso es amor?
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