💤Escuchamos que muchxs consultan por dificultad para conciliar el sueño (quedarse dormidx) o mantenerlo, o mismo que se despiertan demasiado temprano y no pueden volver a dormirse. 😴Hablemos del famoso insomnio, un trastorno del sueño que nos afecta en nuestro …
El sentimiento de soledad puede ser difícil de llevar. Los seres humanos somos sociales y nacemos en dependencia de un otrx, que nos cuida, nos sostiene y alimenta. Pero a medida que vamos creciendo, se espera ganar independencia y nuevas …
Este verano escuché mucho estas siglas: FOMO “fear of missing out” en inglés. Básicamente una genial manera de resumir el miedo que nos genera perdernos de un evento o no ser parte de algo. Ver una foto en insta de …
“No siempre puedes cambiar la situación, pero si cambiar la forma de responder ante ella” Es común que pensemos a la ansiedad como si fuera el malo de la película. Un provocador mental que nos llena de preocupaciones, estrés y …
Mi bola de cristal vuelve a aparecer, encerrada de nuevo en una burbuja sin salida. Otra vez yo sola sin ningún tipo de compañía, todas esas expectativas que tenía sobre estar acompañada se me derrumbaron una vez más. Toda la …
Tiene miedito o ke? Ja. Un poqui. ¿A que ? Ni idea. ¿A la soledad? ¿Al fracaso? ¿A la ansiedad o a la inseguridad no trabajada? .. ¿Tenés miedo? O hay que tenerle miedo a algo?. A veces. No se …
Fuiste cambiando a lo largo de mi vida. Antes estabas muuy bajita. Casi que ni te veía. Hoy estas grandota eh. No siempre pero estas ahí, con personalidad, haciéndote cargo de quien sos y entendiendo que sos completa. No sos …
“Yo no se dibujar”, “Soy malísimx”, “Yo dibujo personas con palitos imaginate”... me dicen muchas personas cuando hago esta pregunta. Culturalmente tenemos un concepto de lo que implica ser una persona creativa, generalmente implica habilidad o talento… Pero hoy te …
Cuando una madre muere, invade un dolor profundo tan profundo que nos atraviesa por todo lo que somos. ¿Y cómo no? Es la pérdida de mi primer amor, nuestro primer vínculo. Fue aquella persona que nos dio vida, nos sostuvo, …
El suicidio aparece muchas veces como un tema tabú. El primer error que cometemos como seres humanos es creer que hablar de suicidio genera más suicidio. ¿Por qué es tan importante que hablemos de esto? Porque está dentro de las …
